转眼就要引来三伏天，入伏后才是夏季的真正的考验，要遭受一个多的高温天气，这个时候人没有力气，口干舌燥，皮肤容易缺水，抵抗力低下。夏季的皮肤非常干燥，气色还非常差，尤其是女性容易贫血，脸色苍白，影响我们正常生活质量。天气热了，可以不要总吃凉菜，可以给家里人试试这款甜汤——荔枝红枣银耳羹，荔枝是夏季常见的水果，果肉汁水丰富，口感清甜，生吃不如煮熟后食用。很多人还不会制作这款甜汤，快一点跟着小编学起来吧。三伏天股票配资官方我，有钱没钱，都要多喝这汤，补水嫩肤，气色越来越红润。
【荔枝红枣银耳羹的制作技巧】
食材清单： 精选食材，开启甜蜜之旅
主要食材：选购一朵银耳（银耳又叫白木耳，是一种常见的菌类，富含丰富的胶质，蛋白质和铁元素含量高，铁元素有造血的功能，炖着吃非常滋补，帮助改善皮肤的状态，气色会越来越好），选购200克的荔枝（荔枝是夏日里的时令水果，要挑选果皮色泽鲜艳、手感饱满有弹性、闻起来有浓郁果香的荔枝，新鲜的荔枝能为羹增添清甜的果香和丰富的口感），红枣几个（选那种个头饱满、颜色红润、表皮光滑的红枣，这样的红枣甜度高，营养也更丰富），冰糖少许，枸杞子15克左右，清水少许，其他。
制作步骤：耐心烹制，邂逅甜蜜美味
材料准备齐全后，就可以开始动手制作啦。
第一步：提前选购好银耳，红枣，荔枝和枸杞子，先把干银耳泡在碗中，加上少许清水浸泡几个小时，将银耳泡发到变软， 像一朵盛开的白色花朵，泡好后，把银耳的根部去掉，然后将银耳撕成小朵，撕得越碎越好，这样在煮的时候更容易出胶。
第二步：将荔枝剥掉外壳，去掉里面的果核，红枣洗净去掉果核，枸杞子也要清洗干净，生姜都切成片状，备用。
第三步： 把撕 好的银耳放入锅中，加入适量的清水，水的量要没过银耳2 - 3厘米。大火烧开后，转小火慢慢煮30 - 40分钟。在煮的过程中，要不时地搅拌一下，防止银耳粘锅。随着时间的推移，你会看到锅里的水逐渐变得浓稠，银耳也开始出胶了。
第四步，加入其他食材。当银耳煮得差不多时，把红枣放入锅中，继续煮15 - 20分钟，让红枣的味道充分融入羹里。
第五步：接着，加入荔枝块和冰糖，再煮5 - 10分钟。荔枝不能煮太久，不然会失去清甜的口感和鲜嫩的质地。最后，放入枸杞，煮个2 - 3分钟就可以关火了。
品鉴经验：
荔枝红枣银耳羹是一款特别甘甜的羹汤，满满的胶质，红枣的甘甜，红彤彤的枸杞子，荔枝晶莹剔透，甘甜多汁，喝起来非常舒服，每一口都充满了夏日的甜蜜与滋润，让人回味无穷。此汤的做法简单，滋补养颜，补足元气，脸色越来越红润。
怎么样，听了我的介绍股票配资官方我，你是不是已经迫不及待地想要尝试制作这道荔枝红枣银耳羹了呢？那就赶紧行动起来吧，让这份甜蜜与滋润陪伴你度过一个美好的夏天！
中融策略提示：文章来自网络，不代表本站观点。
上海配资之家 空客西班牙供应商Sofitec被工会指控伪造日期和存在广泛制造失误
股票申请配资 德国股指收涨0.6%，本周意大利银行板块跌约0.7%
